德国乌尔姆大学的研究人员把30个人编为一组，要求他们每周慢跑2次，每次30分钟，然后测试他们的大脑改善情况。结果发现，尽管被调查者对数字的记忆能力大致没有变化，但他们回忆画面和完成视觉工作(比如与地图...

眼睛是人体的重要器官，现代人长时间的用眼，比如看书，看电视、电脑，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张，营养不良，最终的结果就是视力下降。　　眼睛疲劳常见症状是头疼脑涨、眼睛发干。在防护上，除...

经常有老人抱怨，眼睛花了、看不清东西。在这里教老年人一个简单的护眼方法。　首先将脸盆消毒后，倒入温水(最好是纯净水)，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动l0次，然后再顺时针...

手机刷屏党随处可见，餐厅、公交、地铁、排队等位。那么吃什么能保护眼睛？据研究，花青素、叶黄素及玉米黄素、维生素E、维生素C、茶多酚这些营养素对眼睛好。 我们一起来看看花青素以及富含花青素的食物。...

视疲劳又称眼疲劳，主要表现为视力障碍，如近距离用眼时，出现视力模糊、重影、字行重叠、文字跳跃；看近后再看远处时，需片刻才能逐渐看清。眼部症状有眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感或疼...

现如今，近视眼已多始发于青少年，患近视眼时，眼球的前后径拉长，这不仅与用眼不卫生有关，还与白眼球(巩膜)的坚韧性不足有关。医学研究普遍认为近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关。近年来，有关人员研究...

1、眼镜不要频繁摘戴，这会造成视网膜到晶状体活动频繁，易造成度数上升。2、戴眼镜的朋友如果一旦发现现有的眼镜无法满足视力要求，就应及时到正规机构做视力检查，矫正近视度数，更换合适镜片，并定期复查。3、...

夏天一到，空气也变得格外干燥，尤其是对于办公室白领，长时间盯着电脑，眼睛在此时会变得格外干涩疲惫。　　常坐办公室 眼睛多“开小差”　　许多办公室女性每天在电脑前一待就几个小时，...