眼睛视力养护,视力加盟,视力连锁与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。妈咪坐月子时，眼睛视力养护,视力加盟,视力连锁的护理非常重要。如果眼睛失去养份，不仅影响眼的生理功能，还会失去眼睛昔日的美丽。那么月子里怎样保养眼睛呢?
1、要经常闭目养神保养眼睛。月子里，妈咪需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。
2、补充合理营养。多吃富含维生素A的食品，如一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜。可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。
3、不要长时间看物。长时间看东西，会损伤眼睛视力养护,视力加盟,视力连锁，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。
4、注意用眼卫生保养眼睛。看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。
月子里保养眼睛视力养护,视力加盟,视力连锁还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，它们里面的维生素B和维生素C对眼睛也有保护作用。除了多吃对眼睛有益的食物外，还要少吃或不吃对眼睛有害的东西。特别是烟酒损害人的视力最厉害，应该力戒吸烟饮酒，还要少吃一些刺激性强的食物如蒜、葱、辣椒、胡椒等等。
