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中医保养眼睛的方法

时间:2013-12-04 16:32来源:视力保健中心 作者:护目亭 点击:
中医保养眼睛的方法,常常在门诊遇到许多准备参加考试的学生,眼睛的度数不断上升,偏偏又不能不看书,焦急的父母便会探询关于特别的药方或方法来治疗及保养眼睛;也常遇见许多

    中医保养眼睛的方法  

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  中医保养眼睛的方法,常常在门诊遇到许多准备参加考试的学生,眼睛的度数不断上升,偏偏又不能不看书,焦急的父母便会探询关于特别的药方或方法来治疗及保养眼睛;也常遇见许多老人家因为白内障、青光眼及视力模糊、怕风易流泪等症状而前来就诊,诸如此类与眼睛相关的症状及不适等问题,其实接受相关的西医眼科专科医师检查是十分必要的,而就中医学的观点来看,以下几点值得参考并身体力行:

  一、关于学生眼睛的保养问题:

  大多数学生会有视物不清,过度使用,甚至出现散光或假性近视的情形,其实若情况不甚严重者,平时应注意的是不要过度使用眼睛,每五十分钟读书应有十分钟的休息,不是跑去看电视,父母可常常带孩子外出踏青,多看花草树木的小孩不太容易有视力的问题,平时也可多多训练水晶体的收缩与放松:可以在学校操场旁坐下,找一棵身旁和一棵远方的花草树木即可,目光远近交替注视至少十次,每次各停留约十秒,这种水晶体调节运动可避免因长期看书而衍生的假性近视度数加重。休息时也可以按摩眼睛周围来消除疲劳,例如.眼内眦<是眼睛靠近鼻梁的位置>、太阳穴、眉毛前后两端和中间位置等三处、鼻孔旁开约两指幅的压痛点,于早晚洗完脸后用点力气按压,有可忍受的酸胀痛感即可,不仅可以抒解眼睛周围压力,清除疲劳,也有预防近视之效。#p#分页标题#e#

  二、关于老年视力问题:

  老人家的眼睛疾病大份与退化或慢性病有关,例如白内障、青光眼、糖尿病、高血压、老年人及高度近视之玻璃体退化变性。首先必须排除视网膜破洞及剥离,或其它必须手术及药物可以矫治的情况,通常我会建议先至眼科门诊请眼科医师详加检查,确定病因及严重性,再用中医药的方法调理尚不嫌迟。

  三、中医辨证论治:

  临床上中医师会根剧个别的体质及症状,藉由针灸,内服中药等方法减轻眼睛疲劳,有效改善近视度数,延缓因眼睛退化所导致的不适,因为每个个体差异颇大,用药分寸更是间不容发,因此应由专业中医师诊断治疗,若单取中医眼科用药的固定成方,而不辨证对症,效果不佳是可预期的。

  中医的证状治疗可粗分为五种:

  1:常过食油腻烤炸,使脾胃消化不良,湿热痰火,蕴郁上蒸,浊气上犯清窍。方用黄连温胆汤。

  2:紧张烦躁,肝气郁结,气滞血淤,肝阳上亢,目赤酸涩,肿胀疼痛。方用加味逍遥散。#p#分页标题#e#

  3:读书加班,过度使用,肝肾亏虚,阴虚火旺,精耗伤津,目失所养。方用杞菊地黄丸或天王补心丹。

  4:思虑过多,气血不足,心悸健忘,心脾两虚,常使用归脾汤。对于学生的体质调整,因为目受血而能视,所以经由体质的调整间接达到保护眼睛的作用。

  5:还有一种办公室一族常见症候:久坐伤脾,或是饮食不正常,加上体能锻炼不多,所导致的中气下陷,容易疲劳,视物不清,注意力不集中,可以用益气聪明汤,来益气升阳聪耳明目。这是直接对眼睛的积极作用。

  平时应禁食辛辣、烟、酒、煎炸及熬夜、久视、房室劳伤,症状改善后再以丸剂(如明目地黄丸等)巩固以免复发。平常可泡些适量的枸杞菊花茶当饮料,若火气大者可单用菊花;若体虚畏寒者可单用枸杞;若体质不寒不热者可混合冲泡饮用,但是如果火气大合并便秘者美睛改用决明子,方便又有效。

  最后再强调一次,眼睛有不能解决的各种症状都必须寻求专业的眼科医师检查治疗,若是想配合或进一步寻求长期的眼睛保养与体质调理,可洽询您信任的合格中医师为您诊疗,切勿自行服用来路不明成药偏方,一不小心伤肝败肾,届时后悔莫及!

(责任编辑:护目亭)
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