在线客服

售前咨询
售后咨询
服务热线
400-6311-980
经理微信号
治疗弱视加盟|视力保健|视力康复|视力矫正|视力治疗加盟-株洲护目亭视光视力有限公司
爱眼护眼
专家解答
最新资讯
联系我们
哪些营养元素保护宝宝眼睛

哪些营养元素保护宝宝眼睛

时间:2013-07-29 09:12来源:未知 作者:视力保健中心 点击:
保护宝宝眼睛,让宝宝快乐成长!

  眼睛是心灵的窗户,众所周知,新生宝宝们的视力是逐渐发育的,只有在后期特别注重宝宝们的幼儿营养,以及对视力的保护,才能保证宝宝们的视力健康,从而远离眼部疾病。那么,处在眼部发育阶段的宝宝们都需要哪几种营养呢?下面,我们就来给您介绍,保护宝宝眼睛健康的营养,让宝宝在健康饮食中,吃出健康好视力。

  保护宝宝眼睛健康的营养:

  蛋白质:

  蛋白质是组成人体组织的主要成分,组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、动物的内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质,而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

  维生素A:

  人体在缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,还可引起眼结膜干燥。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类,以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果。

  维生素C:

  维生素C是组成眼球水晶体的成分之一,如果缺乏,容易导致水晶体浑浊,患白内障。维生素C含量丰富的食物主要有鲜枣、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、萝卜、柑橘、草莓、山楂、苹果等。

  钙:

  钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆及豆制品,奶类,鱼、虾、海带、墨鱼等水产品,干果类的花生、核桃,食用菌类的香菇、蘑菇,绿叶蔬菜中的苋菜、香菜、油菜等含钙量都比较丰富。希望年轻的父母多给宝宝吃一些有益于眼睛的食物,让我们的宝宝都有一双明亮的眼睛。

  以上就是我们为您所介绍的保护宝宝眼睛健康的营养,这些营养对于宝宝们的视力发育是至关重要的,并且缺一不可。有些家长特别重视宝宝们的智力发育,就忽略了视力发育,其实,两者的发育都是同等重要的,并且所需的营养元素也不相同。所以,在日常饮食当中,膳食的均衡和多样化,对于宝宝们的发育是非常关键的。

(责任编辑:视力保健中心)
收藏 挑错 推荐 打印
其他网友在看什么