在线客服

售前咨询
售后咨询
服务热线
400-6311-980
经理微信号
治疗弱视加盟|视力保健|视力康复|视力矫正|视力治疗加盟-株洲护目亭视光视力有限公司
爱眼护眼
专家解答
最新资讯
联系我们
多吃芝麻滋润眼睛

多吃芝麻滋润眼睛

时间:2012-10-22 09:14来源:未知 作者:视力保健中心 点击:
在日常生活中,芝麻的妙用非常的多,下面就来为你介绍他对眼睛的好处:

   现在,人们坐在电脑、电视前的时间越来越长,这扇“窗户”长期得不到呵护,自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状,轻则导致视力下降,严重者可能造成失明。 防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳,除了需要适宜的光线和充足的休息外,给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“补给”,首先要注意营养平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物。

  其次,应该吃些对眼睛有保健功能的食物,如芝麻,它就能缓解眼睛疲劳、防止干涩。 芝麻自古以来就被认为是强壮益寿的食品,《本草备要》更明确指出,芝麻“明耳目,乌须发,利大小肠……”。芝麻性平、味甘,具有滋补肝肾、养血明目、润肠通便、益脑生髓等功效,可用于视物模糊、眼睛干涩等症。晒后如何快速美白眼霜best fat burner护手火影忍者漫画护手快件查询减肥最快的瘦身方法去皱ems快递查询补水静脉曲张袜不错脚臭的治疗方法祛痘美容论坛排名网购社区

  从现代营养学分析,芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,含钙量是牛奶的2倍,这些营养素都是维护眼睛功能正常的重要物质,尤其芝麻含有丰富的油酸,亚油酸及甘油酸,均系不饱和脂肪酸,是人体组织细胞的重要成分,常吃能使眼睛明亮有神。

(责任编辑:视力保健中心)
收藏 挑错 推荐 打印
其他网友在看什么