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爱眼护眼小常识

爱眼护眼小常识

时间:2013-10-24 16:17来源:视力保健中心 作者:视力保健中心 点击:
爱眼护眼小常识 适当的阅读距离:30厘米或以上。 定时给眼睛作适当休息。 在光线足够的环境下阅读及工作。 不要在移动环境下阅读。 适当的看电视电脑距离: 电视屏幕的尺寸6倍或

  爱眼护眼小常识

       适当的阅读距离:30厘米或以上。

  定时给眼睛作适当休息。

  在光线足够的环境下阅读及工作。

  不要在移动环境下阅读。

  适当的看电视电脑距离:

  电视屏幕的尺寸6倍或以上。

  保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼。

  眼睛干涩如何处理?

  日常生活注意眼保健,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方,同时保持房间一定的湿度。

  发现眼睛不适,要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。

以上是护目亭专家经过长期的观察十堰得出的结果,相信我们只要在日常生活中注意我们自己的行为,注意保护我们的眼睛,我们相信我们会远离近视的。视力保健加盟、近视治疗加盟护目亭!!

 

(责任编辑:视力保健中心)
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