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学生怎么预防近视?

时间:2018-03-27     作者:护目亭公司【原创】   阅读

我国是近视眼患者最多的国家,每年近视人数都在不断增多,尤其是青少年近视人群增长最快,虽然近视眼有遗传的可能性,但是最主要的原因还是与不良好的用眼习惯有关,尤其是现在科技的发展,孩子从小就接触电子产品,长时间玩手机电脑造成视力疲劳,长期下来很容易引发近视。

1、注意读书写字的姿势。看书、写字的时候要注意姿势,不能离书本太近,做的时候姿势要端正,与书桌要有一拳的距离。

2、不要长时间玩手机电脑。适当的玩电子产品对为我们的脑力开发是有好处的,但是不能沉迷当中,一般来说,玩手机电脑四十分钟就要让眼睛休息十到十分钟,可以多眺望远方的树木,这样可以使我们的眼肌得到休息。

3、要在光线良好的环境下看书。不要在昏暗的地方看书,也不能在光线过强的地方看书(例如阳光下)过强过暗的光线都不利于我们读书写字,台灯的光线最好来源于左上方,这样不会因为右手写字阻挡光线出现阴影。

4、要坚持做眼保健操。全国上下所有的学校每天都会定时做眼保健操,但是不少孩子喜欢偷懒不做眼保健操,眼保健操虽然不能让近视患者恢复视力,但是坚持做眼保健操可以缓解我们长时间看书看黑板造成的眼部疲劳,进而对预防近视起到一定的帮助。

5、幼儿时期阅读书籍纸张不宜过白。纸张过白会反射强光,这种光线会对孩子的视力发育造成一定的影响。

6、养成良好的用眼习惯。不要用脏手揉眼睛,不要眯眼歪着头看东西,晚上睡觉前不要玩手机,尤其是关了灯玩手机会增加患上青光眼的几率。

7、定期检查视力。最好每隔半年就检查一次视力,尤其是还在生长发育的孩子来说,定期-检查视力可以尽早的发现眼部问题,一旦发现近视弱视,可以及时治疗,越早治疗效果越好。

护目亭青少年视力保健加盟连锁机构就是针对青少年低视力患者,给予全面的检查,制定个性化训练方案,细心的服务,让孩子在快乐中恢复视力。护目亭帮助青少年们视力矫正,告别近视、弱视,还孩子们一双明亮的眼睛。


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