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成年后不注意用眼仍会近视

时间:2018-03-19     作者:护目亭公司【原创】   阅读

你知道吗,其实成年人也会近视的,电子科技的发展,手机电脑平板几乎是人手不离,长时间面对电子屏幕,会让眼睛睫状肌调焦能力变差,很多人都有一个错误的想法就是觉得自己在学生时代没有近视,那成年后肯定不会近视的,然而,有不少朋友就是因为长时间玩手机,不爱护眼睛导致在参加工作后鼻梁挂上了一副副眼镜。那么该怎么爱护保护我们的双眼呢?


  预防: 

  每天近距离用眼别超6小时 

  黄教授认为,无论老少,要保护好眼睛,预防近视等眼病,最好方法就是不要一次性长期用眼,要少用眼、巧用眼,注意以下几方面: 

  1.每天近距离用眼时间累计最好不要超过6个小时,而且,每30~40分钟要让眼睛休息一下; 

  2.工作时能听的不要看,能走动就别坐着;如果有条件,工作中的办公桌和家里的书桌最好放在前面没有物体遮挡的地方,有开阔的视野,便于眼睛休息时适当远眺; 

  3.桌子上使用的台灯如果是白炽灯,最好为25~40瓦,光线从侧面照射进入,不要直射眼睛; 

  4.操作电脑时,眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距离;多做室外运动,减少进入游戏机、电视、电脑等“促近视环境”。  

  提醒:  

  视力下降 经休息难缓解早就医 

 成年后为什么还会近视? 

  黄教授提醒说,成年人出现的视力下降、视疲劳等症状,如果经过休息不能缓解或完全消失,不一定是近视这么简单,要及早到眼科就诊,排除眼部是否存在其他病变。因为随着年龄的增长、身体素质的影响,有些疾病会促使视力下降。比如,高度近视继续发展、糖尿病引起晶体屈光度改变、早期白内障、青光眼等,都是可影响视力的潜在因素,需要特别警惕—— 

  1.高度近视: 

  多数为病理性近视,具有遗传性,表现为近视屈光度持续加深;如果高度近视患者选择的职业需长期伏案工作,其屈光度停止发展的可能性更小。值得提醒的是,高度近视患者容易晶状体混浊,晶状体因为致密度增加,而使得其屈光能力增强,从而使近视度数增加,视力也越来越差。如发现自己的眼镜度数突然加深,不要忙于换眼镜,建议先到眼科排查有无白内障。 

  2.糖尿病眼病: 

  由于饮食结构的改变,青年糖尿病发病率也在增高,血液中血糖含量增高,尤其是突然增高到一定程度时,可引起眼内房水渗透压降低,晶状体可能由于葡萄糖含量增加而处于相对“高渗状态”,晶状体发生水肿可致屈光力增加,产生近视症状,这也算是一种假性近视。这类患者先别忙着配眼镜,在得到有效的治疗、血糖控制在正常水平一段时间后,近视症状就会逐渐减轻甚至消失。 

  3.青光眼: 

  青光眼中的开角型以青中年较多,如果本身是近视、高度近视患者,其发生率更高。开角型青光眼的早期症状是眼压波动、眼胀、眼模糊,与视疲劳很相似,不是眼科医生很难区分得清。


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