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缓解视力疲劳的食疗方法

时间:2018-03-06     作者:护目亭公司【原创】   阅读

 现在我国近视患者越来越多,学生近视患者比重越来越高,近视该怎么恢复或者控制近视度数不加深是现在近视患者的最大疑问,也是他们最想解决的问题,这里有几个适合近视患者的食疗方法,虽然不能起到恢复视力的作用,但是可以缓解视力疲劳,保护我们的眼睛。

  将菊花用开水冲泡后饮用。菊花富含维生素A。维生素A是保护眼睛健康的重要物质,因此菊花也是用于防治各种眼疾的良药。菊花茶能让我头脑清醒、双目明亮,适合肝火较旺、用眼过度导致双眼干涩的人服用。 枸杞子茶。

 取枸纪子适量。将其洗净,用开水冲泡后饮用。枸杞子富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1 、维生素B2、维生素C、钙、铁等营养成分。枸杞子茶具有养肝明目的疗效,适合眼目昏花、视力减退的人服用。 枸札菊花茶。 取枸杞子、菊花各适量。将枸杞子洗净。将枸杞子、菊花一起用开水冲泡后饮用。此茶适合血虚兼有肝热的干眼患者服用。 决明菊花山楂茶。 取决明子10克、菊花5克、山楂15克。将决明子、菊花、山楂一起用开水冲泡,加盖焖约30分钟即成。此茶适合肝胃积热、饮食不香的干眼患者服用。

 五味蜜茶。 取五味子(炒)4克、密蒙花6克、绿茶粉1克、蜂蜜适量。将北五味子、密蒙花放在锅内,加适量的水煮沸3分钟,调入绿茶粉和蜂蜜即成,可随意饮用。此茶具有清热养肝、明目退翳的功效,适合阴虚内热的干眼患者服用。

 枸杞粥。 取枸幻子20克、大米60克。将枸幻子洗净,与大米一起放入锅内,熬煮成粥即成,可随意服用。此粥适合经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人服用。 枸杞猪肝汤。 取枸杞子、猪肝各适量。将枸杞子洗净,与猪肝一起放入锅内,熬煮成汤即成,可随意服用。

 猪肝内含有丰富的维生素A,与枸杞子搭配具有养血明目的显著功效。 枸幻桑葚粥。 取枸幻子、桑葚、山药各5克,红枣5克、粳米100克。将枸幻子、桑葚、山药、红枣洗净。

 将这4味药与粳米一起放入锅内,熬煮成粥即成,可每日早晚各服1次。枸杞子、桑葚具有养血明目的功效。山药、红枣可起到平补肺肾、益气健脾的作用。视力疲劳者若长期服用此粥,即可消除眼干疲劳等症状,又可起到增强体质的作用。

 猪肝绿豆粥。 取新鲜猪肝、大米各100克,绿豆60克,食盐、味精各适量。将绿豆洗净。将猪肝切成片或条状。先将绿豆、大米一起放入锅内,加适量的水熬煮至八成熟,再放入猪肝继续熬煮2~3分钟,调入食盐、味精即成,可随意服用。

 护目亭青少年视力保健加盟连锁机构就是针对青少年低视力患者,给予全面的检查,制定个性化训练方案,细心的服务,让孩子在快乐中恢复视力。护目亭帮助青少年们视力矫正,告别近视、弱视,还孩子们一双明亮的眼睛。


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