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眼睛常出现红血丝怎么办?

时间:2018-03-01     作者:护目亭公司【转载】   阅读

眼睛有血丝怎么办?更有人疑问眼睛里布满红血丝就是红眼病吗?其实每个人眼睛里本来就是有血丝的。因为眼睛里有血管,如果遇到睡眠不好,劳累过度,感染等,眼睛里的血管引起充血,血丝就会比平时严重,甚至血管还会破裂,造成出血。所以为了好好保护我们的眼睛,需要我们养成良好的作息习惯。

眼睛红血丝多的原因:

1.         不良的生活习惯:长期熬夜、不规律的睡眠、长期戴隐形眼镜、经常面对电脑、手机等电子产品。

2.         滥用化妆品。很多女性都习惯化眼妆,浓妆往往损伤眼部四周的肌肤,有的化妆品还会直接损伤眼睛。

3.         皱眉、眯眼也会让眼部周围皮肤紧张,从而变得松弛,促使眼睛老化。

4.         当地气候原因也会导致血丝加重,像浓重的雾霾、较大的风沙都会对眼睛造成较大的伤害。

调理方法:

1、    补充睡眠,每天至少要有7小时的睡眠时间,睡眠充足有助于滋润眼睛,减少眼睛的血丝。

2、    上班族记得眼睛与电脑屏幕的距离不可少于30公分,最好不要长时间面对电脑、电视、书籍,建议每一两个小时停5分-15分钟,以缓解眼睛疲劳。

3、    尽量选择户外放松,如果条件限制可选择窗边远眺。

4、    眼睛有红血丝时可选择适量枸杞与小米煮粥,加入适量白糖食用,能够治疗视力模糊以及流泪的情况。

5、    枸杞子加菊花,用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

6、    补充眼睛必需的营养元素。叶黄素、维生素A、胡萝卜素及锌的食品对于消除眼部红血丝具有很积极的作用。如胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。

7、    间歇性的饮水对于眼部红血丝的去除是很有必要的。除了给自身补水外,可适当的采取相应措施,使您身处的环境也有一定的湿度。

8、    在电脑旁放一杯热水,可以提醒自己随时补充水。

9、    在有空调的办公室或房间里,应特别注意水分补充,可改善眼睛黏膜干涩状态,可防止干眼发生。

10、 眼睛经常有血丝或突然有小范围充血,可用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。

11、 如果眼睛有红血丝并且有肿痛情况,或者是有红血丝并且有障翳的话,则可以取一两新鲜的车前草煮水饮用。

12、 因体内有燥热、上火引起的血丝可以多喝蜂蜜水,最好每天一杯250ML。

13、 眼睛出现干涩发痒等症状,千万别直接用手反复揉搓双眼,这样会出现眼感染等情况,引起发炎,最好是先闭眼休息。

14、 以冷毛巾敷眼部,可收缩血管,滋润眼睛。

15、 卸妆时一定要小心清洁眼睑,避免残屑、油脂、细菌、化妆品尘屑等导致眼睛发炎,引起血丝。

16、 人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛,每天抽空按摩10分钟,每天数次,持之以恒,不仅对眼睛有保健作用,对整个人体的健康也大有好处。两手手掌互相摩擦直到发热,将发热的手心盖住双眼,并将眼球上下左右转动。闭眼,两手食指沿着眉骨轻轻按压,直到太阳穴,对太阳穴稍加用力按,再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。眼睛闭上,两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧,上下来回搓揉,食指用力压鼻翼两侧凹陷处。

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