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高度近视患者不适宜的运动

时间:2018-02-23     作者:护目亭公司【转载】   阅读

虽然说多运动对我们的身体健康有很大的帮助,但是对于高度近视患者来说,并不是所有运动都适宜的。高度近视者,远非戴的眼镜片比其他人度数高那么简单,其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,如有外力作用就很容易受伤。所以,高度近视者最好不要进行剧烈运动,主要是预防视网膜脱落。

例如以下这几种我们常见的运动,都是不适宜高度近视患者做的。

1、篮球、足球等激烈运动

打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说,都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大,一不小心就容易冲撞到眼睛,使视网膜脱离,导致失明。所以,类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业,对于近视眼来说都是不适宜选择的。

2、过重的体力劳动

过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大,易使视网膜脱离引起失明。所以,高度近视患者应减少过重体力劳动的量,选择活动量较少的工作,量力而行,如果实在避免不了体力劳动,也应该小心谨慎,保护好自己的眼睛。

相信有朋友就会想问了,那高度近视患者有什么可以做的运动吗?

适量运动有利于强身健体,但也要在保证身体不受伤的前提下进行,因此,高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动,如慢跑、散步、远足、太极等,这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。

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