热门关键词:近视康复加盟  视力康复训练  近视连锁加盟  眼内光学焦点平衡法

首页 >> 视力健康知识 >>近视预防 >> 冬季护眼小方法
详细内容

冬季护眼小方法

时间:2018-02-05     作者:护目亭公司【转载】   阅读

进入冬季,天气比较干燥,有些地方还有很大的风沙,这就需要我们对眼睛有更多的呵护了,那么怎么样才能更好的呵护我们眼睛呢?

提高视力的健康方面:

1,保证充足的睡眠,让眼睛有充分的休息,不要直视强光

2.不要长时间看电视,玩电脑,要适当休息,遥望远处。

3.写作业的时候姿势要正确

4.要坚持做眼保健操。

5.不要在光线暗的地方看书写字。

特殊工种和场合的注意事项:

1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼,保持眼睛湿润,避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟,眺望远处,使视力得到调节。  2.在风沙大的天气和场合要注意戴风镜或纱巾罩在头上,以防灰沙进入眼睛。

3.在从事危险操作(有可能损伤眼睛)时一定要有保护眼睛的意识和防范措施。

保养眼睛:

含维生素A的食物(如动物肝脏、鸡蛋、牛羊奶等)可以避免角膜干燥和退化,同时增强暗视力;含胡萝卜素多的食物(如胡萝卜)可增加眼睛的抗病力;含核黄素多的食物(如蛋黄)能促进视网膜和角膜的正常代谢。

护眼操:

另外眼睛疲惫是多做眼睛按摩操:向上望是呼气,视线回到中间吸气,重复3次,再换向左,向右和向下做三次.

冬天到了,小朋友一定要养成良好的用眼,保证用眼卫生,多喝水,多吃蔬菜,定期做眼保健操。

护目亭青少年视力保健加盟连锁机构就是针对青少年低视力患者,给予全面的检查,制定个性化训练方案,细心的服务,让孩子在快乐中恢复视力。护目亭帮助青少年们视力矫正,告别近视、弱视,还孩子们一双明亮的眼睛。


最新评论
请先登录才能进行回复登录
电话直呼
在线客服
在线留言
发送邮件
联系我们:
0731-22964505
0731-22964506
18973120012
客服
点击这里给我发消息
招商一部
点击这里给我发消息
招商二部
点击这里给我发消息
招商三部
点击这里给我发消息
售后服务部
点击这里给我发消息
还可输入字符250(限制字符250)
技术支持: 江西八度鱼网络科技有限公司 | 管理登录
seo seo