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“糖”对孩子视力的影响

时间:2018-01-30     作者:护目亭公司【转载】   阅读

很多小朋友都喜欢吃糖,也有很多家长喜欢拿糖果作为奖励来奖励孩子,可是你们知道吗,其实吃多了糖对孩子的视力正常并不好。

吃糖过多,由于血糖增高,会对眼睛造成损害:糖是产酸食物,能中和体内的钙、铬等碱性元素。钙和铬是保持眼球弹性的材料之一,营养平衡时,体内的钙、铬元素亦处于平衡状态,保持眼压正常;钙、络不足时,眼球壁弹性降低,不能保持正常眼压,长时间紧张用眼可使眼轴拉长,造成近视。另外,血糖增高会加速眼晶状体变性,引起眼晶状体和房水渗透压的改变,屈光度增加,导致近视。

我国一项调查表明,中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。人长期过量食用甜食,是造成血液中钙含量减少的一个重要原因。肾脏在排出葡萄糖的同时,对钙离子的滤过率也随之增加,日积月累,会导致大量钙从尿中流失。人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态,晶状体受压前凸,眼球前后径拉长而发展为近视。此外,甜食吃多了会导致血糖升高,血浆渗透压上升,房水和晶状体的渗透压也随之升高,一旦引起晶状体凸度和屈光度增加,近视眼就找上门来了。

为了眼睛的健康,喜欢吃甜食的人应尽量减少摄入蔗糖、葡萄糖、果糖等,并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物,及糙米、芝麻等富含维生素B1食物的摄入量,它们可以帮助眼睛补充营养、缓解疲劳。已经患有眼疾的人,更应格外注意,可选用木糖醇等新型甜味剂制造的食品,它们的味道虽然也是甜的,但对眼睛却没什么“ 副作用 ”。

护目亭青少年视力保健加盟连锁机构就是针对青少年低视力患者,给予全面的检查,制定个性化训练方案,细心的服务,让孩子在快乐中恢复视力。护目亭帮助青少年们视力矫正,告别近视、弱视,还孩子们一双明亮的眼睛。


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