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户外活动对眼睛的好处

时间:2018-01-25     作者:护目亭公司【转载】   阅读

参加户外活动不仅促进身心健康,还可以对眼睛有好处。参加户外活动对眼睛的好处你知道多少呢?

一、参加户外运动,适当的晒晒太阳比一直呆在室内对眼睛更有好处:晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D,维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言,缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱,在近距离用眼或在低头状态下,易使眼轴拉长而发生和发展近视。另外晒太阳可以使孩子瞳孔收缩,加大眼睛的聚焦力,看到的事物更清晰,从而起到预防近视发生和发展的作用。

二、室外运动可增强人的体质,从而提高身体的机能:体育运动可以强身健体,增强五脏六腑的功能。中医认为,眼分五轮,对应五脏,五脏健康则眼清目明,不易近视。同时运动可以使人体肌肉发达,从而亦加强了眼肌的功能。眼肌,特别是睫状肌调节功能正常,张弛有力,眼睛亦不易发生近视。

三、适当的户外运动可以减低眼压,有助于控制近视的发展:经研究发现,近视特别是高度近视的孩子比一般正常孩子眼压偏高。眼内压高则助推眼轴变长而发生和发展近视。户外运动可以调平人的血压,降低眼压,从而减少近视发生和发展的机会。

护目亭视力康复中心,是中国科技创新优秀企业,国际视光会员单位,帮助青少年们视力矫正,提高视力,告别近视、弱视,还孩子们一双明亮的眼睛。

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