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弱视儿童吃什么好

弱视儿童吃什么好

时间:2013-11-14 08:57:32来源:本站 作者:admin 点击:

 弱视儿童吃什么好

 

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    弱视儿童必须给其充分的营养,最重要是防止小儿偏食和挑食,食品应多样化,荤素搭配,定时定量。那么平时我们应该如何让孩子搭配饮食呢?下面护目亭的专家提示家长日常饮食中应该给孩子补充一下对眼睛有益的食物: 蛋白质:如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。维生素A:各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类;植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等胡萝卜素。缺乏维生素A,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。还可以预防、治疗干眼病和眼睛的疲劳。维生素C:是组成眼球水晶体的成份之一,如果缺乏就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。钙粉:钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

     1、要注意引导弱视儿童多吃些粗粮(如玉米面、小米等),以增加必要的维生素供给。

       #p#分页标题#e#2、劝导孩子养成良好的饮食习惯,不要挑食。

       3、不要让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。

       4、多吃些新鲜水果和蔬菜,适当增加蛋白质的摄入,限制过多糖类的摄入,以促进视网膜和视神经的发育。

       5、根据孩子营养状况,必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。儿童弱视的饮食配方1、枸杞10克,桑葚10克,山药20克,红枣10个。制法:将上述四种材料水煎,分两次饮用,中间间隔3~4小时。弱视儿童长期服用,能消除眼疲劳症状。2、黑豆500克,核桃仁500克,牛奶1杯,蜂蜜1匙。制法:黑豆炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁炒至微焦,去衣,待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙,冲入1杯煮沸的牛奶,加入蜂蜜1匙,能改善眼部肌肉的调节功能。3、豆腐干50克拌黑芝麻15克,常吃,对弱视儿童有很大的好处。

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(责任编辑:admin)
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