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爱眼护眼小常识

爱眼护眼小常识

时间:2013-11-03 08:40:27来源:本站 作者:admin 点击:

 

爱眼护眼小常识

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保护眼睛很重要,尤其是儿童的眼睛更是尤为重要,下面就由我们的护目亭专家向大家简单的讲解一下爱眼护眼的小常识:

怎样预防近视眼?

适当的阅读距离:30厘米或以上。

定时给眼睛作适当休息。

在光线足够的环境下阅读及工作。

不要在移动环境下阅读。

适当的看电视电脑距离:

电视屏幕的尺寸6倍或以上。

保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼。

眼睛干涩如何处理?

日常生活注意眼保健,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方,同时保持房间一定的湿度。

发现眼睛不适,要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。

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(责任编辑:admin)
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