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学龄前如何保护宝宝视力

学龄前如何保护宝宝视力

时间:2013-09-29 01:34:55来源:本站 作者:admin 点击:

  1、宝宝的眼睛不能挡有的妈妈怕宝宝的眼睛晃着,外出时总给宝宝的眼睛前罩一个面巾,其实这样做不科学。孩子的眼睛是最怕遮盖的,外界适当的光线、色彩、图形的刺激,是孩子视力发育所必需的。所以妈妈要为孩子提供一个形状多样、色彩丰富的环境。

  2、防止紫外线直射眼睛强烈的紫外线直晒宝宝的眼睛,会导致电光性眼炎等,影响孩子的视力。外出时,妈妈可以给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞,或让孩子在树荫下玩耍。

  3、良好的照明居室的灯光以明亮温暖为好,无频闪照明是最好的,有利于保护孩子的视力。

  4、用眼卫生不能忘孩子的读写姿势不正确,易产生视疲劳,长此以往,会引起近视,所以父母应督促孩子保持正确的读写姿势,养成良好的习惯。此外,还要注意控制孩子读书写字的时间,不要长时间读书写字,以免造成视疲劳。

  5、营养均衡眼睛亮孩子要注意营养均衡,主食、副食、蔬菜水果样样全,不挑食偏食。如果对调理孩子饮食心中无数,不妨请专业的营养师给孩子开一张营养食谱。

  6、健康看电视、玩电脑如果长时间看电视玩电脑,会引起视疲劳,影响孩子的视力。孩子看电视、玩电脑的时间应控制,在20分钟以内为好。此外还要保持合适的距离,孩子的眼睛应当距电视3.5米左右;孩子眼睛与电视屏幕在同一水平面上,既不俯视,也不要仰视。

(责任编辑:admin)
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