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手机对眼睛的危害有哪些

手机对眼睛的危害有哪些

时间:2013-05-15 01:21:49来源:本站 作者:admin 点击:

  长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻度充血,甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等,不仅如此,长时间侧身玩手机也会对脊柱产生很大的伤害,头自然而然的就会离屏幕越来越近,脖子弯曲的时间长了,影响身体协调性。另外,智能手机一般屏幕大、亮度高,上面集中了太多的资讯,眼睛盯着屏幕时,不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激,可能导致泪膜层损害,甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等症状。

  专家建议:

  1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。

  2.光线不宜过强或过暗,应从左前方射来,以免阴影妨碍视线。

  3.用手机时间不宜过长,不要躺着,每40—50分钟休息10—15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟。

  4.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动,在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

  特别是小孩子,家长应该更加注意孩子对电子产品的使用情况,注意提醒孩子。

(责任编辑:admin)
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