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如何减少视疲劳发生

如何减少视疲劳发生

时间:2013-03-28 02:04:01来源:本站 作者:admin 点击:

    1.工作姿势与距离:工作距离太近,屏幕太小(电脑笔记本),姿势不正确。 
  2.屏幕质量差,清晰度减退。 
  3.工作环境:其环境光线太强或太弱。 
  4.工作时间太长。 
  5.眼镜屈光度数不合适,瞳距不准。 
  预防和治疗:
  1.每工作12小时休息15分钟,闭目或远望,眼部按摩。 
  2.办公室的环境要保持通风和湿润。 

       3.如果你是眼镜一族,配一副合适的眼镜很重要。 
  4.根据以上原因作相应调整,避免疲劳。 
  5.从食物中摄取维生素A,并保证充足的睡眠。 
  6.双眼滴人工泪液,润舒眼水,新乐敦眼水。 
  7.如症状不缓解,应找眼科医生作进一步处理。  

(责任编辑:admin)
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