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各年龄阶段女性的护眼方法

各年龄阶段女性的护眼方法

时间:2013-01-29 02:05:43来源:本站 作者:admin 点击:

       就象皮肤一样,你的眼睛视力加盟,视力康复,视力保健时常也会需要更多的湿润,例如在户外的风沙中和阳光下,或在户内长期使用空调,或长时间面对电脑屏幕,等等。总之,当眼睛暴露于任何干燥或尘土的环境中时,都很容易感到干燥。另外,衰老也是生活中的常见因素之一。可能你已经体会到了一些不适的感觉,比如干涩,刺痒,疲劳,灼热感,甚至会过度流泪。但是在眼部检查中却没有明显的改变,医生往往称之为“干眼症”。

  专家提醒女性朋友,各个阶段女性要抓住不同年龄特点保护眼睛,让眼睛更健康。

  少年期:让眼睛多“开小差”

  许多少女每天在教室一呆几个小时,注意力高度集中,学业占据了所有的课余时间,眨眼次数大大降低,造成血管神经调节紊乱,眼角膜因此变得干燥不堪,结膜充血。

  建议:正常人每五六秒钟眨眼一次。每隔1小时至少让眼睛视力加盟,视力康复,视力保健休息一次,并且坚持做眼保健操,帮助减轻眼部疲劳,让眼睛转动转动,然后闭眼休息,或眺望远方。还要保持生活规律,睡眠充足,多吃富含维生素的食物,多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果。治疗灰指甲的特效药好用forex trading system润肤申通快递查询单号眼线快捷快递单号查询推荐快速瘦身法丰胸海贼王中文网有效的补水面霜排行榜丰胸如何快速去除黑眼圈防晒爽肤柔肤什么牌子好去痘印茱莉蔻的面膜怎么样

  青年期:空调房里多饮

  女白领每天长时间工作在电脑前,享受着空调,但工作环境比较干燥、空气流通不畅,造成眼睛视力加盟,视力康复,视力保健缺氧,泪腺分泌也就会减少,冲洗眼睛内异物的能力随之减弱,易患干眼症。

  建议:白领女性要多喝水,少戴隐形眼镜。隐形眼镜视力加盟,视力康复,视力保健很容易影响泪液循环,泪膜形成受阻;隐形镜片也会吸附水分,导致眼球表面脱水。长期需要在电脑前工作的人,家里的电脑显示器要选清晰度高的,以减轻视疲劳。

(责任编辑:admin)
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