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眼睛疲劳应及时护肝养血

眼睛疲劳应及时护肝养血

时间:2012-11-26 01:12:27来源:本站 作者:admin 点击:

  随着现代工作、生活节奏的不断加快,很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步,常觉得眼睛发干。其实,眼睛干涩只是眼疲劳的一种,如果经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”。

  这里的 “血”,指的就是肝血。实际上,眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”,即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物, 而过度用眼,会使肝血亏虚,使双目得不到营养的供给,从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。

  另外,长期久坐用眼,除双目供血不足外,颈椎、腰椎也会产生劳损,总得不到缓解,也会对肝脏造成损害。这种情况下,出现双眼疲劳、视力下降,甚至面色萎黄,头晕眼花的症状,也就不奇怪了。

  久视以及辐射,为“电脑一族”的眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。可以考虑食疗和药疗相结合的方法。什么牌子的遮瑕膏好丰胸which is good精油瘦腰的方法睫毛膏最有效的增高方法瘦脸周公解梦大全查询去皱去痘印最有效的产品祛斑哪种眼霜去细纹效果好的眼霜去脚臭润肤适合25岁的眼霜排行榜丰胸紧致皮肤什么牌子好

  日常饮食中,适当 吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物#p#分页标题#e#;在中药里,当归、白芍等可以补血,菊花、枸杞则有明目之功效,经常用眼的 人可以将其泡水代茶饮。

  当然,并不是说,一出现眼部不适,就得马上补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状,因此不能轻易地自诊为血虚。

(责任编辑:admin)
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