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眼部疲劳危害到底有多大

眼部疲劳危害到底有多大

时间:2012-10-07 01:33:46来源:本站 作者:admin 点击:

    那么如何缓解这些症状,首先认识下眼睛疲劳的危害,接下来推荐一种运动疗法,帮助你缓解眼睛疲劳。 

    眼睛疲劳的危害:

  1、神经高度紧张会使眼睛发胀,视神经功能慢性减退。

  2、眨眼动作的减少,使眼表面的泪液蒸发过多,且来不及得到及时的补充,久之则引起眼球表面的炎症。

  3、对于青少年来说,长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处,继而造成真性近视等。

  4、对于45岁以上的人来说,眼睛的调节能力下降会出现老花、近距离视物疲劳,并且不能持久用眼。

  5、长期注视电脑会使疲劳症状加重,还可能诱发青光眼、白内障等眼病#p#分页标题#e#什么眼霜去细纹好保湿which is good推荐增高药化妆水治疗颈椎病的枕头不错圆通快递价格去黑头保湿面膜排行榜口碑什么牌子的粉底液好晒后防辐射服品牌不错哪种去黑头产品好用排行榜敏感肌肤适用产品什么牌子好

  眼部运动缓解眼睛疲劳

  1、先向5米以外的目标物远眺半分钟,使眼肌松弛,晶状体变平;

  2、向30厘米处的目标物近看半分钟,使眼肌紧张,晶状体增厚。

  3、看远、看近交替进行,每次10—15分钟,每日3—4次。

  这样就能使晶状体得到充分伸展,眼睛疲劳得到缓解,从而达到活跃和恢复眼睛的生理调节功能,改善视力的目的。

  需要注意的是,在远望时应避免阳光直射,以看绿树、绿草为最佳。适合正处于发育期的中小学生,它有恢复眼睛疲劳,保护视力的作用。对于假性近现有一定的治疗作用,可预防近视的#p#分页标题#e#发生。

(责任编辑:admin)
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