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长时间看电视要注意让眼睛休息

长时间看电视要注意让眼睛休息

时间:2012-09-28 01:23:14来源:本站 作者:admin 点击:

电视眼的主要症状表现为视力明显下降,视物模糊不清,眼睛疲劳干涩、老想点眼药水,还可有头昏、头痛的感觉。严重的还会发生恶心、呕吐、甚至暂时失明。患电视眼的人大多是中、小学生,可达90%以上,但也有部分患者是20多岁的青年人。

  电视早已成为人们文娱生活中最重要也是最大的一部分,适当看电视无论从娱乐、获取新知识还是消除寂寞方面都有积极的意义。然而,物极必反,凡是过分总会给人带来麻烦,影响健康。已有公论的是过多的沉溺于电视是使人肥胖增加罹患胆石症、高血压、糖尿病的机会。新近还发现,人们若长时间在电视机前盯着屏幕看而致用眼过度,则易于发生“电视眼”。

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  看电视的时最烦人就是经常播放广告,很多人在播放广告时就换台看看有没有好看的节目。专家称,频繁换台更伤眼。换台的瞬间,是对眼睛刺激最大的时候,所以在换台的那一瞬最好闭上眼睛,或者在换台后多眨几下眼,刺激泪腺的分泌,从而避免眼疲劳的出现。

  无论是倚着沙发,靠在床头,还是干脆就躺着看电视,对眼睛都是一种伤害,这种非平行的角度,会导致眼部肌肉用力不均。因此,看电视要注意保持视线和屏幕的基本平行,看电视的时间不要太长,持续看#p#分页标题#e#1小时后就休息10分钟左右,反正现在插播广告如此频繁,这个其实很容易就能做到。

(责任编辑:admin)
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